世爵娱乐-小苹果娱乐官网

快回答案

  1、羊肉:冬天常吃羊肉可以为身体补充营养和热量,这就可以有效的缓解手脚冰凉的症状。

  2、韭菜:韭菜的营养丰富,富含蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素b2等,能促进食欲。冬天手脚冰凉的人可以常吃。

  3、坚果:坚果中的油脂含量相对比较高,而且大多数结果都是偏温热的食物,常吃可以起到很好的健脑、强心、御寒的作用。

  4、大枣:新万博官网常吃大枣可以起到很好的补血、补虚、安神、健脾、暖胃的作用,气血两虚的人平时多吃红枣能有效的缓解畏寒怕冷,手脚冰凉的症状。

  5、生姜:生姜性热,常吃生姜可以解表散寒,有手脚冰凉症状的人每天早晨可以用大枣、生姜、红糖煎水代茶饮,可以缓解手脚冰凉的症状。

热门问答