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2018-07-16 10:02:58  来源:四海美食网综合

  今天早上一觉醒来7:20了,我们是8点的班,很急出门的时候后已经30了,因为我是骑自行车,一路上很快,幸亏老天眷顾我一路都是都是路灯没有迟到的赶到上班了,可是从头到尾出了不少的汗回来都全身发冷的,心里就想着这道抗感冒的鲜奶烩西兰花,将做法给大家分享一下。

  培根奶汁烩西兰花的做法:

  1、西兰花掰小朵,用淡盐水泡10分钟左右后,用流动水冲洗几次后沥干水分。

  2、中加入适量水,大火烧开后,倒入西兰花,焯煮2分钟。焯煮期间,加入几滴食用油。加入2g左右盐。

  3、之后捞出西兰花,(加入食用油,可以保持西兰花碧绿的颜色,加入盐,方便入味)3片培根,切段。

  4、平底锅中,先用少量食用油爆香蒜末,加入培根煎制出油。之后加入西兰花,继续翻炒。

  5、加入纯牛奶根据个人口味,加入五香粉或者黑胡椒粉,最后加入盐,鸡精等调味即可。

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