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2019-07-18 15:58:35  来源:四海美食网综合四海新万博官网

  新万博官网吃什么补阳气?新万博官网阴气过重怎么补阳气?夏季新万博官网经常食用凉性的食品再加上每月的排经期,出现阳气不足的情况很大,在饮食上怎么才能够补充阳气呢?

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  阳气不足的人,夏天容易出现食欲不佳,或是有的人吃了生冷食物后,出现呕吐且不思饮食。这时,适合用一些健脾开胃的调补方法,可补足阳气。

  意见建议:可以吃点山药大米粥,熬粥时,需用山药100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适量共煮为粥即可。

  还可以在粥里加一些黄芪、太子参。需要提醒的是,“补阳”未必要吃补药,尤其是酷暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参。

  四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂,由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成,都有养肝的功效。

  经期新万博官网可以将四味药各15克,加水煎煮,早晚空腹饮用。

  小编分享:怎么做四物汤 大S的养生妙招四物汤的养生价值很大的,可以尝试长时间饮用。

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