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2018-07-14 09:48:05  来源:四海美食网综合

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       排骨营养丰富,经常吃对身体有好处。

  排骨冬瓜汤的做法

  食材:

  排骨、冬瓜、醋、盐、姜

  制作步骤:

  1、准备好食材;

  2、排骨汆烫,冬瓜切成块,葱姜蒜、大料、花椒、干红辣椒,洗净备用;

  3、锅热油,下排骨略煎一小会,入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香;

  4、放入冬瓜及其它香料,翻炒同时加入老抽、盐调味、料酒、甜面酱;

  5、加足量冷水,开锅后转小火,至冬瓜软烂汤汁收浓即可;

  绿豆,藜麦,排骨粥

  主料

  :极品粥米 半杯,绿豆 半杯,白藜麦 半杯,排骨 适量,葱花 适量,八角 2个,盐 2小勺,姜 4片,料酒 半杯

  制作步骤:

  1、绿豆用清水浸泡至涨大,我浸泡了一夜。

  

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