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2019-06-11 17:20:11来源:新万博官网综合

  5、6月份正是吃杏子的时节,因此许多人都会抓紧时间吃杏子,那么杏子能够多吃吗?杏子吃多了会有什么坏处吗?以下是小编整理的关于吃杏子的好处和坏处,一起来了解一下吧!

  杏吃多了有什么坏处

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  1.伤胃:杏子中的酸性成分多,吃多了容易伤胃,引起胃部不适。

  2.伤牙:杏子味酸,其中的酸性成分对于牙齿也不友好,吃多了不仅会导致牙酸,对于牙齿也有损伤,容易诱发龋齿。

  3.上火长疮:《本草衍义》中记载杏子:"多致疮痈及上膈热。"意思就是,杏子吃多了容易上火、长疮。

  4.当然,也有胃好、牙也好的人,偶尔吃多了杏子,啥事没有。

  杏吃了有什么好处

  1.提供能量

  虽然杏子的热量不高,但是杏子中含有一定的碳水化合物和糖分,食用之后能够为机体提供能量。但是注意在极度饥饿的情况下不能吃杏子,因为杏子中的果酸等酸性成分含量丰富,饥饿、空腹的情况下吃比较伤胃。

  2.补充营养

  杏子中含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分,食用之后能够为机体补充维生素和无机盐。

  3.美容养颜

  杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质,在食用之后能清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,尤其适合新万博官网在夏秋季食用,减少环境对皮肤是损伤,减缓衰老。

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